quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

ASTERÓIDES ANABOLIZANTES E SUAS CONSEQÜÊNCIAS.

Suplementos alimentares são a única alternativa saudável para desenvolver o corpo. Em Sergipe, quatro jovens já morreram nos últimos anos por conta do uso dos asteróides anabolizantes.

Esses medicamentos são destinados a quem tem problemas hormonais
A necessidade de modelar o corpo da forma mais rápida e prática são os fatores que abrem facilmente uma porta para o uso de esteróides anabolizantes. Conhecidos pela maneira como potencializam o resultado de exercícios físicos, essas substâncias ganham cada vez mais espaço onde prevalece o corpo como ideal de beleza, felicidade e status. Esse apelo à estética, principalmente pela mídia, não admite demora. “As pessoas não querem esperar mais. Por isso sempre querem um caminho mais rápido para conseguir as coisas”.


Os efeitos colaterais surgirão independente do tempo a reposta do corpo de quem utiliza anabolizantes é quase três vezes maior do que o normal. “Quem malha regularmente e sem usar esteróides ganha em um ano em torno de 6kg de massa muscular. Com o uso desses anabolizantes, a pessoa ganha no mesmo período até 15kg”.

Quem pensa que apenas essa "mágica" é o melhor saldo, não conhece as histórias que moram por trás dos corpos sarados. Junto com a barriga tanquinho e o tórax saliente surgem detalhes bem desagradáveis, passando longe do que vemos em editoriais de moda ou programas de televisão.

Efeitos colaterais

“Acne, queda de cabelo, impotência sexual, mau hálito, distúrbios hormonais e câncer”, alguns dos principais efeitos do uso de anabolizantes. Independente do tempo em que as seqüelas surjam, “futuramente, todo mundo que usa terá alguma conseqüência”. Além daqueles, os homens podem apresentar diminuição na produção de esperma, dificuldade ou dor ao urinar e o crescimento irreversível da mama, doença conhecida como ginecomastia. Nas mulheres, o engrossamento da voz, aparecimento de barba, aumento do clitóris e diminuição dos seios são os principais sintomas.

Entre os remédios mais utilizados, estão Durasteton, Deca-Durabolin e Androxon. Todos possuem em sua fórmula a testosterona. O uso, sob recomendação médica, é indicado para pessoas que apresentam deficiência na produção deste hormônio - fabricado nos testículos e responsável pelo desenvolvimento dos músculos e das características sexuais masculinas. Mesmo com venda e uso controlado, no mercado negro não é difícil adquirir esses medicamentos. “O crescimento é desenfreado, assim como as drogas”.

Alimentação e suplementos naturais trazem os mesmos resultados físicos, fazendo com que os objetivos sejam alcançados em um maior tempo, porém sem risco a saúde.

Doenças graves podem ser contraídas também

“Usuários que injetam os anabolizantes com técnicas inadequadas e não estéreis, ou dividem agulhas contaminadas com outros usuários, correm o risco de contrair infecções como HIV, hepatite B e C. Há, ainda, o problema com a fabricação ilegal dessas drogas, processo que ocorre em condições também insalubres”.

A dependência "vício" pode ocorrer

“A pessoa pode continuar a utilizar essas substâncias mesmo depois de ter apresentado algum sintoma físico, comportamental ou mental. Além disso, muitas vezes acabam gastando uma grande quantidade de dinheiro e desperdiçando tempo para obtê-las".


Similares dos anabolizantes podem trazer sérias conseqüências á saúde

Também perigosos são os medicamentos (vitaminas e similares) de uso veterinário, costumeiramente injetados nas coxas, ombros ou braços. “A diferença, nesse caso, é que o músculo acaba apenas inchando. Além disso, o local onde é feita a aplicação fica marcado e, ao depender da infecção gerada, pode levar a amputação do membro”. Em alguns casos, o uso de anabolizantes pode levar à mote. Em Sergipe quatro pessoas já perderam a vida por esse motivo nos últimos anos.

Falta de informação

O caso de uma dessas vítimas motivou uma campanha contra os anabolizantes extensamente trabalhada em 2004. Sob o aval de familiares, as imagens de um jovem e o processo que o levou a óbito circularam por todo o Estado. A campanha ganhou, ainda, status de referência nacional e foi trabalhada por vários órgãos, incluindo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).


A nutrição esportiva

Avanços da nutrição esportiva dispensam completamente o uso de anabolizantes, lamentamos a falta de divulgação massiva dessas iniciativas. “Só costuma se falar nesse tema quando alguém morre. Não se vê nada na televisão, ou em outro meio, que alerte para esses perigos”. Apesar da maioria dos consumidores serem pessoas esclarecidas vemos com bons olhos e com grande necessidade a divulgação dos malefícios dessas substâncias como por exemplo, as fotos nas carteiras de cigarros. A Vigilância Sanitária atua, inclusive, na fiscalização de academias. Para funcionar, qualquer espaço como esse precisa comprovar a existência de um profissional habilitado pelo Conselho Regional de Educação Física.

Alternativas saudáveis

Opções para manter o corpo em forma e com saúde não faltam: desde a alimentação balanceada ao uso de suplementos NATURAIS, ou a combinação de ambos. Suplementos são compostos por vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. “Eles são importantes para pessoas com carências nutricionais e para praticantes de atividade física ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais”. Tendo o seu uso orientado por um profissional da área, traz resultados positivos, o que é melhor, sem comprometer a saúde. Eles podem causar o mesmo efeito dos anabolizantes, mas sem prejudicar o atleta. “A nutrição esportiva está bem avançada. Alguns suplementos têm a mesma potencialidade. Não se pode exceder no uso, assim como é ruim exagerar com qualquer outra coisa. Músculo se constrói com paciência, determinação, boa alimentação e descanso”. "Saúde não é brincadeira"

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

10 DICAS PARA SE PROTEGER DO CÂNCER.

1) Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a prevenção do câncer.

2) Uma alimentação saudável pode reduzir muito o risco de câncer. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais, leite e derivados desnatados, queijo branco e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Evite frituras, salgadinhos, carne de porco, carne vermelha com gordura aparente, pele de frango, embutidos como: linguiça, salsicha e salame, gordura hidrogenada. Prefira alimentos cozidos e assados.

3) Não deixe de fazer atividades físicas, faça ao menos 30 minutos diários em um rítimo leve ou moderado. A atividade física feita com moderação e orientada ajudará a liberar as toxinas, melhorará sua parte cardiorrespiratória elevando sua resistência pulmonar, ajudará a diminuir aquele excesso de peso indesejável, aumentará sua flexibilidade e sua alto estima entre outras. Para os que não tem tempo: Troque o elevador pela escada, cuide do jardim, varra a casa, leve o cachorro para passear, caminhe, dance entre outras.

4) É aconselhável que homens, entre 50 e 70 anos procure fazer exames de próstatas regularmante ao menos uma ves ao ano, principalmente se tiver histórico na família de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos.

5) As mulheres com idade entre 24 e 59 anos devem realizar exame preventivo ginecológico. Após dois exames normais seguidos, deverá realizar um exame a cada três anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientações médicas.

6) As mulheres com 40 anos ou mais, devem realizar o exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que tiverem na faixa etária entre 50 a 69 anos devem realizar ainda a mamografia a cada dois anos. Esses exames devem ser realizados mesmo que a mulher não perceba nenhum sintoma. Se uma pessoa da família principalmente a mãe, irmã ou filha - teve esta doença antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de ter um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, também deve ficar atenta. Nestes casos, a partir dos 35 anos o exame clínico das mamas e a mamografia devem ser feitos uma vez por ano.

7) Evite ou limite a ingestão de bebidas alcóolicas. Os homens não devem tomar mais do que duas doses por dia, enquanto as mulheres devem limitar este consumo a uma dose, correspondente a um copo de cerveja ou uma taça de vinho.

8) É recomendável que homens e mulheres, com 50 anos ou mais, realizem exame de sangue oculto nas fezes a cada ano (preferencialmente) ou a cada dois anos.

9) Evite exposições prolongadas ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca, e protetor solar. Se for inevitável a exposição ao sol na jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.

10) Realize diariamente a higiene oral (escovação dos dentes e da lingua) e consulte o dentista regularmente.